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    以目标为导向12心理恢复法-焦点解决咨询的理论基础13心理恢复法-SFBT重要信念、SFBT基本理念（一）14心理恢复法-SFBT基本理念（二）15心理恢复法-SFBT基本理念（三）16心理恢复法-焦点解决（SFBT）谈话思路17心理恢复法-焦点解决短期心理咨询技术18职场心理学-模块一-怎么找“真爱”19职场心理学-模块二-职场情绪管理20职场心理学-模块三-职场人际沟通21心理直播公益课-特殊时期期间如何应对复工焦虑（一）22心理直播公益课-特殊时期期间如何应对复工焦虑（二）1心理诊断技能-鉴别诊断（一）2心理诊断技能-鉴别诊断（二）3心理诊断技能-识别病因4心理咨询技能-系统摆脱离敏感感疗法5心理咨询技能-冲击疗法6心理咨询技能-厌恶、模仿、生物反馈疗法7心理咨询技能-认知疗法8心理咨询技能-认知行为疗法异同9心理咨询技能-求助者中心疗法10心理咨询技能-远期疗效评估11心理测验技能-心理与行为问题评估（一）12心理测验技能-心理与行为问题评估（二）13心理测验技能-特殊心理评估的实施（一）14心理测验技能-特殊心理评估的实施（二）15心理测验技能-测验结果的解释（一）16心理测验技能-测验结果的解释（二）17心理测验技能-测验结果的解释。心理咨询为何如此重要。雅安心理问题咨询推荐门诊

    你应该去做心理咨询。”而妈妈对此置之不理。妈妈唠叨，可能是她自我调节的一种方式。这种方式妈妈自己很习惯，不习惯的是孩子。是孩子受不了妈妈唠叨，但同时也找不到更好的办法去应对，于是内心感到痛苦不堪。在这种情况下，相比妈妈，孩子是关系中更痛苦的一方，想被改变的动力其实是更强的，心理咨询的效果也就会更明显。♤『避免做配角』♤在心理咨询这场“对手戏”中，来访者并不是配角，他的地位是与咨询师比较平等的，咨询始终以来访者为中心。“不是等待心理咨询师对你做什么，而是你要主动坦诚你的困惑与问题。”咨询师只是起一种协助、指导的作用，不会主观地指示来访者一定要怎么样做或者一定不能怎么样做与来访者共同分析、讨论、设想有助于解决问题的各种方案，以及不同方案可能导致的不同后果。----------------------------------咨询师与来访者的关系就像茫茫雾中相遇的两个旅行者的故事：陪伴同行、闯过关卡、穿过风雪，之后剩下比较厚重的礼物，正是这场荒漠同行中的陪伴，是来访者的成长。什么情况下需要做心理咨询『如果感觉被困住或被情绪淹没。重庆青春期咨询报价心理咨询灵魂拷问:改变从何而来?何时来?

    或者你无法像你想要的那样正常生活』这是一个信号——你确实需要和咨询师谈谈了心理咨询针对的主要对象：▷正常人群（遇到各种困扰、寻求更好发展）▷轻度的心理障碍者▷需要心理咨询作为辅导恢复的其它心理障碍者▷心理咨询爱好者和希望在本职业里寻求发展者如果你在生活中有以下类型的问题，可以考虑去做心理咨询：▷情感处理与情感婚姻指导▷学习障碍与考试心理调整▷子女教育与家庭矛盾调节▷成功心理与幸福人生探索▷身心疾病与心理健康指导▷特殊际遇之心理状态干预▷人际关系与职业生涯规划心理咨询有什么作用“有时能恢复，常常能缓解，总是在安慰”Tocure,sometimes;toalleviate,moreoften;tocomfort,always.心理咨询的作用大致可分为以下几种：1倾诉心声与积极关注倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与你没有亲缘、没有利害关系的心理咨询师，能耐心听你诉说并积极关注你的困惑及问题，用心理学的专业知识，帮你分析问题，排忧解难。2辨明问题人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。

    并把来访者视为一个整体。尽管准确地评价心理咨询效果并不是一件容易的事，但是仍然可以依据来访者自己的叙述、判断，也可根据他人的观察或者咨询师自己的判断来衡量。咨询效果的评估可以有以下方式作为分析：一是来访者对咨询效果的自我评估。也就是自评，尽管这一指标是主观的，但却是比较直接、比较有效的指标之一。就像病人原来胃痛，现在说自己胃不痛一样，有自我良好的感受。二是来访者的社会功能恢复情况。原有心理问题影响社会功能的，现在恢复了。例如，一开始不愿意上班上学，现在能够正常去上，然后与人正常交往，工作学习效率提高。三是来访者周围人士特别是家人、朋友和同事来访者的评定。例如他人报告来访者不再发脾气，摔东西，与父母关系相处融洽。四是来访者咨询前后心理测量结果的比较。例如通过咨询，来访者某些心理症状的量表分数得到改变，表明咨询取得了哪些效果。五是来访者某些症状的改善程度。原来困扰来访者心理、生理症状的改善情况，也可以是评估效果的指标之一。例如，来访者因为离不离婚的问题心理上很焦虑，出现不能入睡、食欲不佳等症状，通过咨询解决了内心矛盾，睡眠好了，吃饭也吃得香了，这也能作为评估效果的维度或指标。这里面。驱散阴霾 开启阳光人生 ——心理咨询。

    这对于心理问题的解决和调适，效果甚微。第1，从专业知识和技能上来说，专业的心理咨询师都需要接受系统的受训，通常，一个合格的咨询师需要接受过专门的系统知识和技能训练，并且熟知几个心理咨询流派，熟练运用至少2个以上专门的心理疗法，具备专业的心理识别能力和咨询技术，这些并不是看几本书和学几次课程可以达到的。第二，自我调适只能在很少的程度上缓解，不能解决问题的根源。从实际情况看，专业的心理咨询工作者都不会自己给自己咨询，甚至咨询师对身边的亲人朋友都难以进行有效的咨询。第三，通常来说，需要心理咨询的情况都是经过自我调适不起效果或者效果甚微后，仍然需要求助于专业心理咨询工作者。误解三：去做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了。解答：许多人对心理师抱着很高的期待，认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题。当然，也有一些人觉得，第1次咨询之后如释重负。其实，这两种对咨询的理解都是有偏差的。心理咨询很难快速见效，咨询是一个持续发展和动态变化的过程。这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素。这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效的。心理咨询中的一点微光。广元青春期咨询门诊

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    可把各种心理咨询方法有效的共同因素归纳如下：1、咨询师与来访者之间建立和谐、信任的咨询关系，这是比较基本的共同特点。Storr把这种关系称为人际交往的专业关系。2、来访者求治动机的强烈态度，自己探索改变的信心和自觉性。Bergin和Lambert指出，来访者的咨询动机，是影响咨询效果的非常大变量。3、有一套双方都相信的理论和方法。Beitman认为，比较重要的并不在于如何精确无误地发现来访者的问题，而是如何对问题作合乎逻辑的解释。4、咨询师本身的特征。准确的共情、不求报偿的热情以及诚恳的态度，丰富的理论基础，娴熟的咨询技巧对能够取得积极的咨询效果是很重要的。而对来访者的调查大多表明，他们强调咨询师应该是善于理解人、接纳人的朋友，是乐于助人、令人信赖的人，同慈祥、善良的形象相比，技术手段就显得次要了。5、促进来访者的认知改变、情绪调节和行为改善。一切咨询的结果目的都在于启发来访者的自我意识改变和激发应变能力，大多数学派都承认这是一个基本要领。虽然各种学派、方法在理论上存在较大分歧，立足于自己的某一点，然而实践中所有产生良好效果的方法，从广义上讲，都是注重行为，以来访者为中心，有心理分析，又合乎人性。雅安心理问题咨询推荐门诊

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